ДЕПРЕССИЯ: ВЫ В ЗОНЕ РИСКА?

Дамы, я предлагаю вам пройти небольшой, но очень полезный тест на тему: есть ли у меня депрессия? Причем вам не придется ни отвечать на вопросы, ни подсчитывать балы. Для получения результата нужно просто прочитать приведенные ниже утверждения. И все! Итак, приступим:

  • Я должна всем нравиться. И если мои поступки не одобряют другие, то я чувствую себя плохо.
  • Я должна все делать идеально. Если я совершила ошибку, то это значит, что я ничего не могу и ничего не умею. И лучше бы мне вообще сидеть тихо, незаметно, а то ни дай бог меня раскритикуют.
  • Для счастья мне нужна любовь. Если меня не любят, то жизнь не имеет смысла.
  • Я должна быть успешной всегда и везде. Несправедливо, когда другие добиваются больше меня. Ведь я достойна лучшего.
  • Для счастья мне не хватает только одного, чтобы мои близкие стали чуточку лучше. И я прикладываю все возможные усилия, чтобы они изменились. Причем для их же блага.
  • Я должна использовать каждый удобный случай, чтобы продвинуться по карьерной лестнице. Иначе, я обречена на провал.
  • Если окружающие не разделяют моих взглядов, то они меня не любят.
  • У меня все должно быть под контролем. Только слабаки могут плыть 
    по течению, жить без четкого плана и ждать манны небесной.
  • Если я не думаю о проблеме, то мне не нужно ее решать.
  • Впишите сюда любое другое убеждение, которое день изо дня мешает вам жить. Ведь любая из этих установок может сделать невротиком даже очень здорового человека. Может быть стоит остановиться и перезагрузить программу. Ну, хотя бы один день разрешить себе прожить так, как будто вам не надо всем нравиться, все контролировать, жить безупречно, избегать ответственности, менять окружающих… Ну, как будто!
  •  

    Комментарии  

     
    0 #1 Лиза 02.12.2011 00:39
    Своевременная психологическая консультация лучший способ избавления от депрессии.
    Цитировать
     

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить